ACOMPAÑAMIENTOS MENSUALES (Sofia)

Asesoramiento nutricional personalizado para mujeres que quieren dejar de exigirse, empezar a escucharse y construir hábitos saludables desde un lugar de bienestar.

¿Y si cambiar tus hábitos no implicara estar en conflicto con la comida ni con tu cuerpo?

Tal vez ya pasaste por varias dietas, contaste calorías, eliminaste alimentos, hiciste ayuno, volviste a empezar…
PERO NADA DURÓ EN EL TIEMPO. Y CADA VEZ QUE ABANDONASTE, PENSASTE QUE LA FALLA ERAS VOS.

Spoiler: no sos vos. Es el enfoque.
No necesitás más control. Necesitás un cambio real, profundo y posible.
Uno que te permita alimentarte mejor, sin ansiedad ni culpa.

¿Para quién es este espacio?

• Mujeres que sienten que su alimentación no las está haciendo sentir bien.

• Están cansadas de las dietas y del ciclo de empezar con todo y abandonar.

• Quieren incorporar hábitos sostenibles y cuidar su cuerpo desde un lugar de salud.

• Desean sentirse más livianas, con más energía y sin obsesionarse con la comida ni con la balanza.

¿Qué vas a trabajar?

• Reconstruir tu relación con la comida y dejar de vivirla con ansiedad o culpa.

• Incorporar hábitos alimentarios que puedas sostener en tu día a día.

• Aprender a identificar qué necesitás, cuándo tenés hambre real y qué te hace bien.

• Mejorar tu organización alimentaria sin exigencias extremas.

• Conectarte con tu cuerpo desde el bienestar, no desde la crítica ni la comparación.

Incluye

• 4 sesiones individuales (una por semana).

• Plan de alimentación personalizado y flexible.

• Seguimiento por WhatsApp para acompañarte en el día a día.

• Acompañamiento integral: alimentación, cuerpo, emociones y contexto.

💬 Modalidad

Presencial (Quijote 2680 esq. Mariano Moreno) o Online.
También podés optar por una modalidad híbrida: primera consulta presencial y seguimientos online.

Si sentís que es tu momento, reservá tu lugar y empezamos juntas.